iftop 是一款基于 ncurses 的开源网络流量监控工具，运行于 Linux 和 macOS 系统。它实时显示网络接口的流量信息，以类似 top 命令的交互式界面展示，按连接统计带宽使用情况，支持排序、过滤和缩放等操作。iftop 通过监听网络接口数据包计算流量，可精确到进程或服务，帮助管理员快速定位带宽占用异常的应用或主机。其优势在于直观易用、实时性强，无需部署客户端，适合排查网络拥塞和异常流量问题，是运维人员监控网络性能的必备工具。