nethogs 是一款开源的网络流量监控工具，运行于 Linux 系统，通过终端界面实时展示各进程的网络带宽占用情况。不同于 iftop 或 bmon 按接口或 IP 统计流量，它能将带宽使用精确到具体进程（如 Chrome、MySQL），支持按上下行流量排序，且响应迅速，适合快速定位异常消耗网络资源的应用程序。其优势在于直观易用、轻量级，无需 root 权限即可查看普通用户进程，缺点是无法监控内核线程或系统服务的流量。nethogs 是运维人员排查网络拥塞、检测恶意软件流量的实用工具，广泛应用于服务器性能优化与安全审计场景。